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修炼之人的修炼瓶颈。其实就是人体之内的一种力量封锁。这种力量封锁，就像是一种桎梏，将修炼之人的修为，生生压制。只有通过丹药的冲击，精气的轰撞，仰或是极其艰苦的打熬力量、锤炼身体。就会将这种看不见的桎梏，打碎。桎梏破碎之后，便是力量的突然暴增，以及修为的提升。

练体十境界，一元练皮境，二元练筋境、、、、......